外反母趾の原因について尋ねてみると、
・ハイヒールを履く
・幅の狭い靴を履く
とおっしゃる方がいますが、
実はそうではありません。
外反母趾ですが、女性の患者さんの方が多いですが、
男性でも、果ては子供でも
外反母趾になってしまう方はいます。
では原因は何かというと、
「ぺたぺた歩き」が原因なのです。
よく言われているハイヒールなどは
外反母趾の進行を促す要素であることは間違いありませんが、
根本の原因ではないのです。
外反母趾の原因のぺたぺた歩きって？
こちらの動画を見ていただくと、
どういったことかよく分かると思います。
正しい歩き方では、
かかとから足がつくのが分かると思います。
しかし、外反母趾の方の歩き方は、
足の裏全体が床にぺたっとつくように歩いているのが
分かるかと思います。
この歩き方をしている外反母趾の方は、
100%「開張足（かいちょうそく）」という状態になっています。
開張足とは、こちらの写真のように、
足の甲からアーチがなくなり、
足の指が広がっている状態のことを言います。
開張足で外反母趾が引き起こるメカニズム
足には様々な筋肉がついています。
通常の状態であれば、
これらの筋肉はバランスがとれており、
指をいろんな方向に動かすことができます。
以下の図をご覧ください。
1.
正常な状態
2.
開張足となり、足の幅が広がることにより、
親指が後ろに引っ張られてしまい、
曲がります
3.
さらに、他の筋肉で、
今度は横に引きつけられることで、
曲がりがより進行してしまいます。
つまり、
親指が曲がるということは、
曲がるだけのスペースが空いていなければ曲がりません。
「開張足」になることで、
外反母趾が引き起こされるのです。
自宅で簡単外反母趾解消
