外反母趾を併発する可能性が非常に大きい 開張足（かいちょうそく）。 開張足とは、足の前側のアーチが崩れ、 足の指が横に広がってしまっている状態のことを言います。 この開張足ですが、 実は、女性のほぼ９割の方がかかっていま…

外反母趾が軽度〜中度の方におすすめなのが、 屈伸です！ 私たちの身体には、 全部で200個ほどの骨があるのですが、 実はそのうち約1/4が足の骨です。 この2〜30cmほどの小さな足で 私たちの全体中を支えており、 ほか…

お風呂上がりに、顔には化粧水をつけて 保湿をされる方は多くいらっしゃるでしょう。 あるいは、ボディクリームを 念入りに塗っている方も多いかと思います。 ですが、足の保湿には気をつかっていますか？

親指の付け根の骨が ぐいっと外側に突き出てしまう外反母趾。 手術や矯正器具をつけていても、 これらは一時的にしかよくならず、 再発してしまう可能性が大きいのです。 私たちは、毎日歩いています。 つまり、毎日足には疲労がた…

外反母趾の原因の一番の要因は、 歩き方や姿勢に悪い癖があることです。 外反母趾は、一朝一夕に治るものではありません。 長年の悪い癖が、 足に少しずつ負荷をかけていき、 発症するものです。 ある種、生活習慣病と言ってもいい…